Desde pequena que eu sou viciada em esmaltes e tinha vários da marca sexy. Depois de muito tempo passei a ter alergia, fiz vários exames e a dermatologista não conseguia descobrir o que era. Fui para outra médica e ela suspeitou do esmalte e então parei de usar e de fato a alergia era do esmalte. Fiquei muito triste porque eu adoro minhas unhas pintadas. Até que surgiram os famosos hipoalergênicos e eu voltei a ser uma pessoa feliz com as minhas unhas, só que tinha um, porém, além de serem muito mais caros, os hipoalergênicos não duravam muito tempo nas minhas unhas. Passeando pelo Orkut há alguns anos atrás, vi em uma comunidade que os esmaltes colorama poderiam ser utilizados por pessoas com alergia, dai que voltei a fazer minha coleção, pois sou viciada em esmaltes.

O ano passado eu descobrir a comunidade Loucas por esmaltes no Orkut e o mês passado +/- eu conhece dois blogs superbacanas referente a cuidados com as unhas. O Unha bonita e Não tire bife, ok? e fiquei muito feliz com várias dicas que encontro por lá e até fiquei mais tranquila por saber que eu não era a única louca no mundo. :)

E hoje eu decidi tirar fotinhas da minha pequena coleção.

Da esquerda para a direita…

1. Cravo da Índia
2. Brilho da noite
3. Marinho
4. Ametista
5. Jabuticaba
6. Licor de Cassis
7. Calda de chocolate
8. Vinho reserva
9. Noite de gala
10. Caramelo

11. Anel de ouro
12. Atlântida
13. Madre Pérola
14. Poesia
15. Pérola
16. Prata
17. Zazá

18. Rosa primavera
19. Ilha do mel
20. Via láctea
21. Diamante
22. Diamante [sim…. eu sou duplamente viciada nesse]
23. Branco zen
24. Lavanda
25. Nozes

26. Doce de leite
27. Linho
28. Rosé
29. 5ª avenida
30. Boneca
31. Rosa antigo
32. Chocolate trufado
33. Rosa centim

34. Base preparadora da cor
35. Cobertura intensificadora da cor

Entre as 21 soluções para emagrecer, eu escolhi a dieta da Pirâmide, ou seja, a nossa velha conhecida Reeducação alimentar.

Vamos aos dados da revista….

Potência: moderada

Emagrecimento: 4 kg em 1 mês

Características: é a aplicação do modelo adotado como referência mundial em informação nutricional pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Consumo diário:  1.200 a 1.800 calorias

Vantagens: A proposta do método inclui identificar os grupos alimentares. Ensina as vases para se ter uma alimentação salutar e equilibrada.

Desvantagens: Exige que a pessoa aprenda a fazer escolhas e se elas forem malfeitas, dica difícil perder peso.

Fontes:

Dados: Guia das dietas – Ano I n.1

Imagem: http://www.ccs.usp.br

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Vasculhei as minhas coisas em busca da minha edição especial da revista Dieta já e nem lembro em que ano foi lançada, o Guia das dietas. Acho a revista muito interessante, pois é composta por 21 dietas ou seja, 21 soluções para emagrecer, como anunciado na capa.

Então hoje resolvi escolher uma para chamar de minha e tentarei ser fiel a tudo que está escrito lá, pois tenho como objetivo não um corpo perfeito, mas sim, um corpo “equilibrado” e saudável e que de quebra me devolva a oportunidade de vestir todas as minhas calças que estão amontoadas no meu guarda-roupa. :)

E segunda a revista……

Minha situação real

IMC = 68.3 / (1,63 * 1,63)

IMC = 25,71 (Sobrepeso)

Peso máximo saudável (PMS)

PMS = 1,63 * 1,63 * 24,9

PMS = 66 kg

Quantidades de calorias necessárias para emagrecer e se manter

Calorias = 66 * 20

Calorias = 1.320

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Estou sem tempo para tudo, inclusive para comer. Então acabo comendo qualquer coisa que encontro pela frete :), comidas rápidas e que na maioria das vezes não são tão saudáveis assim. E como consequência, engordei vários quilos e agora pretendo correr atrás do prejuízo mesmo com a agenda aperta.

Então a partir de segunda, 04.05.09, minha alimentãção será assim:

1ª semana

08h – café com leite desnatad e adoçante + 2 carnes de hamburger (assim que eu aprender a assar no microondas)

10h – chá light ou iorgute

12h – carne, peixe ou frango + verdura a vontade

15h – chá light + 1 fatia de queijo branco + 1 fatia de pão integral

18h – Repetir o café da manhã ou almoço

19h – abacaxi ou melancia (abacaxi, tô fora)

21h – gelatina light ou copo de leite (como eu não tomo leite, vai de gelatina)

Depois eu volto para postar o restante da dieta.

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