0 Dieta sem Fome - Para um Emagrecimento Mais Saudável

Infográfico: Dieta sem Fome
Criado por Conheça a Melhor Dieta para Emagrecer com Saúde | Dieta Dukan

0 Voltando a dieta!

Olá meninas!

Depois de muito tempo afastada aqui estou eu novamente para iniciar a minha dieta. Durante esse tempo conseguir manter o meu peso ideal, porém nos últimos meses devido a correria do trabalho voltei a engordar de forma rápida e agora me encontro com 12 kg a mais. 

Realizei a avaliação no site http://www.dietadukan.com.br e preciso eliminar 12 kg com previsão de sucesso para meado de novembro. Já realizei a dukan por duas vezes e o resultado foi bastante satisfatório e a dieta realmente funciona, acredito que só voltei a engordar porque parei na fase cruzeiro, mas dessa vez irei seguir a dieta completa e adotar hábitos saudáveis para sempre.

Tenho acompanhado o grupo no facebook https://www.facebook.com/groups/420115371435163/ e é muito estimulante os resultados obtidos pelas participantes. 

Aqui no blog tenho um passo a passo que utilizei na segunda vez da dieta e acredito ser muito proveitoso http://simplesmentedea.blogspot.com.br/p/dukan.html.

Segue meus dados de hoje.

E aqui o acompanhamento da minha fase Ataque.

Me acompanhe!!