0 Academia

Depois de uma semana afastada da academia, voltei com todo o gás e até decidir a parar de fazer somente aula de aeróbica e dividir com a musculação, pois já tinha dois meses que não puxava um ferrinho... rs rs.

Fiz até uma nova ficha, onde dividir as aulas que gosto (balance, jump, pump, power abd e attack) com a musculação. Vou malhar dois dias pernas e um braço, pq ninguém merece malhar braço mais de uma vez na semana.

Hoje cheguei à academia às 17h30min e só sair às 20h30min. Fiz 30 min de esteira, power abd, participei do lançamento do Body Combat e depois fui preparar minha nova ficha com o instrutor.

Amanhã?? humm.... véspera de feriado, sem não... Claaaaro que vou, tem aula de JUMP, tô colada.