Hoje fiz minha inscrição no desafio desistir jamais do blog da Lu Ferreira, espero alcançar meu objetivo de reeducar minha alimentação e urgentemente perder pelo menos 3,700 kg nessa fase inicial.
Estou com sobrepeso e espero chegar no meu peso ideal para o verão que já está ai batendo na porta.
Comecei a reduzir minha alimentação na semana passada e passei a incluir na minha alimentação fruta que eu estava com bastante dificuldade em consumir.
Já reservei meu estoque de chá verde, pois uma das metas do desafio é consumir 2 xícaras de chá verde ou chá branco durante o dia, sem contar os 2 litros de água que é obrigação de todo ser humano.
Já reornei a minha rotina de só comer pão integral (fico toda me tremendo quando vejo o pão francês) acompanhado de queijo minas frescal.
O Actvia também será um grande aliado nessa minha batalha, pois um intestino funcionando bem é tudo para uma boa dieta.
Outra hora eu volto para informar as minhas medidas.
bjs
2 recados:
Oi Dea, tudo bem?
Entao, o site que faco a model e:
http://www.mvm.com/cs/shopForLooks/Default.aspx
Nao sei se e o mesmo que tu usava, se nao for e precisar de ajudar soh dizer.
Eu tambem estou tentanto incluir mais frutas na minha alimentacao, mas como moro com meu irmao, se eu nao como ninguem come e muitas vezes acaba estragando, entao ainda estou me adaptando a rotina de acertar quantidades.
Boa semana
Bjs
Oi querida, vc se enganou, meu nome não e Lu ferreira e sim Lu Francesa :)
Beijocas
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