Anotar os alimentos consumidos é uma rotina diária fundamental para o emagrecimento. É com ela que você observa como está se alimentando e percebe seu erros e acertos. Esta é a base de reeducação alimentar. É com esse controle que você passa a fazer adaptações em sua alimentação e aprendendo a emagrecer comendo o que gosta.
2 recados:
Olá.
Vi teu comentário no Desafio e acabei entrando para uma bisbilhotada.
Que charme, a aparência do teu blog.
Parabéns e bom desafio.
Abçs
Oie... Adorei teu blog!! Estou te seguindo... Me segue também e vamos trocar idéias sobre emagrecimento e etc... Beijos.
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