Oi, meninas!!!
Quase choro agora quando subir a balança, entre na casa do 68 e estou muito feliz. Isso significa que apesar de não seguir a dieta a risca está funcionando, provavelmente esteja aliado ao consumo diário de uma xícara de chá verde e aos 2 litros de água diariamente coisa que eu não fazia antes. Irei permanecer rumo aos 65kg
Vamos ao cardápio
Café da manhã
- 1 xícará de café com leite desnatado e adoçante
- 2 fatia de queijo mussarela
- 2 fatia de presunto magro
Lanche da manhã
- 1 Iorgurte light de morango
Almoço
- Salada de alfame americana, tomate e brócolis
- 1 colher (servir) de moqueca de camarão [Tinha azeite, mas não era aquele tipo de moqueca que o camarão fica lá afogado]
Lanche da tarde
- 2 fatias de peito de peru
- 2 fatias de mussarela de búfala
- Café preto
Janta
- 1 Iogurte de morango [não estava com fome]
- 2 petit suisse
PS: Ontem eu fui ao médico tirar os pontos e o que aconteceu…. a cosulta foi cancelada pela 5 vez, não sei mais o que fazer. Será que vou completar 30 dias de cirurgia ainda com os pontos?
Passei na C&A ontem e hoje vou lá provar um vestido lindo para o reveillon ou é melhor esperar alcançar minha meta para não presicar mandar para a costureira? rs
Voltei ao trabalho e está dificil participar do grupo e deixar comentário nos blogs amigos, mas eu estou acompanhando direitinho via google reader. No final de semana passarei em todos e deixarei comentários. :)
3 recados:
Oi flor,
Parabéns pelo pesinho abaixando!
Olha a dukan é infalível!!!
Não tem como não ver os resultados!!
Eu fiz semana passada, mais acabei desandando, mais semana que vem eu volto com tudo!!
beijos e ótimo fim de semana
Querida sou do divas ,andei sumida por causa do falecimento do meu pai,estou retornando ao grupo e vim aqui pra te seguir e agradecer tabelinha que vc compartilhou conosco ............ja coloquei la no meu bloguinho,agora queria saber como aumenta-la.
Bjs.
MInina,essa dieta é boa mesmo,
Eu tb estou fazendo.
Temos que seguir firmes!!
Bjss e boa sorte!
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