3 Programação (Academia)

Pronto, montei minha programação para a academia esta semana. Espero que consiga seguir a risca, pois imprevistos acontece.

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Esteira (30min) Esteira (30min) Esteira (30min) Esteira (30min) Esteira (30min) Esteira (1h)
M. Superior M. Inferior Jump M. Superior M. Inferior
Body Balance Body Pump Alongflex Body Attack Jump

 

Vamos lá!!!!

3 recados:

Aline - Site Esforços de um Emagrecimento disse...

Oie..Andrea..
Vim agradecer a sua visita...obrigada!
Tmb adoro aulas de jump...na sexta-feira, fiz duas aulas..e como consequência...estou quebrada..rss...mas é compensador quando temos um objetivo né....

Beijos e uma ótima semana!!

Aline disse...

Ps:.
Adorei as suas 110 dicas para emagrecer...estou roubando...rss...

beijossss

Ex - Gordinha disse...

oi dea!!!! melhoras!!!!
obrigada pela visita e carinho!!!
breve venho dar uma olhadinha com calma no teu blog!!!
bjus

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